「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

みんな意外とうじうじ悩んでいる

「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法/大嶋信頼

本屋さんで、すぐ不安になってしまう人って

私のことじゃん!と思って手にとった。

ざっくり言うと、
不安を感じたら自己暗示をかけるのが、
この本流の解決法。

さまざまなシチュエーションに対して
効果的と思われるセンテンス(呪文)を
唱えることを推奨している。

まず列挙された不安の事例の多くが
自分に当てはまり、
不安なのは私だけじゃないのか
という安心感を得られた。

メールの返信がないときとか

食べ過ぎてしまったときとか

不安になってしまうよな~。

(こうして書くと、

より大したことないことで

不安になっていると思える・・・)


ざっくりに言うと、

解決策は自己暗示だと書かれているので、

そんなことで?!

と思えたけど・・・
意外とそんなもんなのかも。

大真面目に書かれているけれど、
冷静になって読むと
不安を感じたときに唱えると良いと
書かれている呪文は笑えるものもばかり!
”血糖値の調和”

”人々の優しさ”などなど。


確かにこの呪文を唱えたら不安になるのが
馬鹿馬鹿しくなるかも(笑)

もやもやしたら笑い飛ばして
必要以上に不安にならずに生きていこう!

さらに、人の価値観に頼るのではなく

自分の目線で判断できる人になりたいものだ。


見えなくなったら不安

トイレに行くだけなのだけど

次女はあっという間に8ヶ月になった。

2人目は早いと言うけどその通りで、

この前まで寝返りするか?!

と思ってたのに、もうつかまり立ちをしている。


長女の時はいちいち感動したせいか

ズリバイもハイハイも一つ一つが

ビックイベントだった気がする。


そんなこんなで、ママを独占できない

次女は、アピールに日頃から余念がない。


長女が私の膝に乗ろうものなら

髪をひっぱったり、横から乱入して

センターを獲得しようとするし、

長女の動きに遅れを取らないように

ハイハイも、毎日高速化させてきている。


2人になれば2人の競争が

面白いものだな~。

4つも離れてるのに

長女は次女に泣かされるし。


そして次女は私がトイレに行くときに

全力で追いかけてきて、

必ずドアの前で大泣きする。


赤ちゃんあるあるだけど、

赤ちゃんってママが

ちょっと見えないだけでも

不安になっちゃうんだなー。


まだ『あー』とか『うー』しか

言わないけど、

ママが見えなくなったときに

不安をかき消す呪文を授けたいものだ。

低めの声で『あー』と5回言うとか?


でも、追いかけられているうちが

良いのだろうな。

そのうち誰も相手にしてくれなくなって

私が不安になっちゃうかも。

つかまり立ちし始めて

よく転んで頭を打つので

アマゾンのCMでやってた

リュックタイプのクッションを

買ってみた。


うちの子の場合は、

背中にハチがくっついてくる

違和感に耐えられないようで、

逃れようと暴れる(笑)

逃げても取れないことに

気づいてないから笑ってしまう。


メッシュタイプにしたから

夏でもそんなに暑くないはず

なんだけどな。


どうしても転ぶことはあるし、

早く諦めて、ちゃんと使えるように

なってほしい。

Continued life~読書しながら暮らす~

大好きな本の話と、日々の生活を綴っています。

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